同仁堂：春季如何应对过敏性鼻炎，这些方法学起来！

　　春已暖花已开，你的鼻子还好吗?

　　有没有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，严重时候出现头晕、头痛，甚至嗅觉出现减退的症状?

　　如果吃了感冒药也没有缓解，而且并没有发热、乏力的情况，那就是得了过敏性鼻炎。

　　● 如何判断是否为过敏性鼻炎 ●

　　经常打喷嚏，每次连续打3个甚至更多的喷嚏，在接触到灰尘、花粉等过敏原时发作。

　　流清水样鼻涕，有时不能控制地往下流。

　　一侧或双侧鼻塞，或交替出现，鼻塞严重时出现头晕、头痛。

　　鼻腔发痒难忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。

　　长时间或持续出现上述情况，就是过敏性鼻炎。

　　● 如何预防过敏性鼻炎 ●

　　注意温度变化

　　有些患者对温度变化比较敏感，如炎热天气进到开冷风的房间时，出现类似鼻过敏的情况，出入温差较大的房间时，佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。

　　控制过敏原

　　常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等，记得赏花时带好口罩。

　　清洗鼻腔

　　使用专业洗鼻器每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔，可减少鼻腔内过敏物质。

　　增强免疫力

　　身体的免疫力可以抵挡住病毒，免受鼻炎的侵害。可以食用功效为“增强免疫力”的保健食品。