进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得特别重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹，冬季护肤要注意以下事项哟~

　　

 

　　温和洁面

　　为了给肌肤清爽通透的感觉，一般适合夏天使用的洁面产品清洁力通常都比较强，但在冬季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌，如果再接着使用强效洁面产品会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜被破坏，不仅肌肤变得干燥，还有可能引发一系列的问题。建议大家在冬季最好更换一款相对温和的洁面产品，另外，在洗脸时大家记得一定要用温水。

　　

 

　　本品蕴含“臻颜凝萃精华”，采用氨基酸洁面体系，不含皂基，可温和清洁面部肌肤多余油脂、污垢、残妆，洁肤后清透不紧绷，蕴含的多种植物精华，可舒缓肌肤，提高肌肤通透性，让肌肤水润柔滑、富有弹性!

　　洗脸时水温不宜过高，适宜的水温36℃~40℃，用温水或稍微偏温的水洁面。在冬季无论是洁面品，还是洁面手法都要非常温和。对于清洁产品，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品。pH值为4.5~6.5是清洁用品的适宜pH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。另外，冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。

　　使用保湿度较高的护肤品

　　水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。可以使用爽肤水、收缩水收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

　　

 

　　另外，保湿面膜的使用频率也要相应提高。在使用保湿面膜时适当将面膜加热或者用水蒸气边蒸脸边敷面膜。有助于毛孔扩张和促进血液循环，可以更好的吸收面膜中的营养，这样肌肤不仅滋润还更有健康光泽。

　　

 

　　冬季也要注意防晒

　　虽然秋冬季节的阳光不如夏季炙烈，但其紫外线威力仍然不容小视。冬天的阳光对皮肤也是有害处的，因此外出时仍需使用含防晒因子或防晒系数15以上的防晒霜。日晒过多易导致皮肤过早衰老或出现皮肤癌。

　　

 

　　衣物要防静电

　　冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。我们还是尽量选用纯棉的衣服，也可选用加莱卡棉，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过必须对加湿器定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。

　　食疗也可护肤

　　健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言，少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西，少吃加工食品，保持饮食清淡天然，是保持好皮肤所必需的条件。冬季，吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。例如，黄豆猪蹄汤可补充维生素E和胶原蛋白，白木薏仁汤、红枣枸杞汤等也是美容清肠排毒的好食品。

　　

 

　　睡好“美容觉”

　　“美容觉”的说法越来越流行了。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，主要在晚上10点至凌晨4点，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。

　　调节情绪

　　人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，冬季护肤平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

　　

 

　　

 

　　我要真实美 自然雪活泉