和治友德|夏季健康小贴士：小心“过敏”找上你！

　　

 

　　今天是2021年7月8日，是“世界过敏性疾病日”。世界卫生组织(WHO)的数据表明，近年来，过敏性疾病发病率在全球范围内呈上升趋势，目前全球有22%～25%的人患有过敏性疾病。过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。

　　

 

　　夏天是过敏性疾病的高发期，湿疹、寻麻疹、日光性皮炎等等过敏性疾病，一不小心就会“中招”。夏季哪些过敏性疾病容易发生?如何正确预防过敏?下面的关于过敏的健康小贴士，大家快快收藏分享吧!

　　01

　　日光性皮炎过敏

　　夏季多见的日光性皮炎是由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病。建议不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，适度参加户外活动，使皮肤色素増加，以提高对日光的耐受性。

　　

 

　　02

　　接触性湿疹过敏

　　夏季人们佩戴的饰品较多，材料也五花八门棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等，如果选择不慎，就有可能会引起皮肤过敏。而且夏天人出汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。一旦因为佩戴而产生皮肤过敏要立刻停止佩戴，尽快就医。

　　

 

　　03

　　螨虫过敏

　　螨虫是过敏原之一，夏季的温度和湿度十分有利螨生长殖。夏季最好使用床罩，避免使用绒毛毛毯及丝质床单;床上用品及着身衣物定期清洗晾晒;以木制品或塑料制品代替填充式家具;以木板或瓷砖为地板尽量不使用地毯。加快室内空气流通或降低室内的空气温度。

　　

 

　　04

　　食物过敏

　　食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原，夏天里很多食物就是诱发过敏的主要因素，比如许多患者常常是在吃了鱼、虾、蛋、牛肉、草萄、可可、番茄、大蒜等过敏食物后发病。此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。因此要尽量避免食用引发过敏的食物。

　　

 

　　05

　　过敏性哮喘

　　夏季，花粉、尘螨、病菌等都是引起过敏体质者发生哮喘的原因。夏天要注意通风，保持一定温度与湿度。避免进行剧烈运动和一些不良因素的刺激。

　　

 

　　06

　　化妆品过敏

　　化妆品中有大量的化学物质，易造成皮肤层结构破坏，增加皮炎发生的几率，夏天应尽量减少使用;避免在户外暴晒，强烈的紫外线会使皮肤受伤，诱发皮炎，建议多补充维生素C，缺乏维生素C会令皮肤粗糙，易引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。

　　

 

　　07

　　过敏性鼻炎

　　夏天很多家庭都会选择空调降温，若长时间空调不清洗就会产生尘螨、灰尘等大量过敏原，加上长期吹空调风，容易患上过敏性鼻炎，因此夏天要注意空气流通，定时清洗空调滤网，可考虑使用高品质的空气净化器，同时要多喝水，防止呼吸道干燥。

　　

 

　　08

　　丘疹性荨麻疹过敏

　　丘疹性荨麻疹也是夏天常见的皮肤病之一，防治方法是注意个人卫生及保持环境卫生，消灭臭虫、蚊子、跳蚤等昆虫;新买的草席最好用热水烫洗后，在日光下暴晒或在通风干燥处晾干除螨，尽量少去有花草植物的地方。

　　

 

　　09

　　婴幼儿皮肤过敏

　　婴幼儿也是易患夏季皮炎的主要人群。婴幼儿患者要及时擦干身上汗液，以免刺激皮肤，导致皮肤炎症。出汗后，皮肤也容易粘连螨虫、跳蚤等节肢动物，从而引发过敏反应。因此，一旦孩子出汗要及时予以擦干，保持孩子身上干燥、清凉。