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　　夏秋换季时节，天气依然处于高温日晒，初秋的风干燥伤肤，对于很多爱美的女士来说，科学护肤保持肌肤美好状态是一项挑战。那么这个季节保养肌肤要注意哪些问题呢?

　　补充充足水分

　　由于夏秋转换正处于“秋老虎”的威胁下，中午温度依然很高，皮肤水分很容易蒸发，为了保持皮肤的滋润，我们要补充饮用足够的水分。

　　在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，可备一瓶补水喷雾，皮肤干燥的时候使用，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可在皮肤清洁后涂一些滋润霜，或使用一些面膜，以保持皮肤的白皙润泽。

　　

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　　注意防晒

　　初秋中午烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。我们外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动。

　　

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　　化妆多选择清爽的淡妆

　　在依旧高温的天气下，我们不宜化妆时间过长，化妆 4-8 小时就要及时卸妆了，出门在外面，面部出汗多的，可以用粉饼或者蜜粉去吸汗水，在空调房间内少用粉质的化妆品，睡前必须要用卸妆水清洗干净，可以利用晚间皮肤呼吸擦护肤品吸收。

　　

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　　注意清洁皮肤

　　汗液与皮脂的分泌较多时，皮肤表面的代谢产物也会增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤容易发生皮炎。

　　所以，养护皮肤非常重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

　　

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　　根据膳食调配保养皮肤

　　出门前尽量别吃芹菜，柠檬，香菜，这些感光食物，吃多了会增加皮肤吸收紫外线，敏感人群少吃芒果和海鲜，以及菠萝，这些容易引起皮肤过敏，多吃胡萝卜，番茄，猕猴桃，樱桃等维生素C含量高的食物，协议帮助抵抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。

　　

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　　选择正确的时间敷面膜

　　白天敷面膜的效果远远不如晚上,夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,此时的皮肤细胞更加活跃,代谢能力更强,可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效,使肤质实现飞跃性的提升。因此选择在晚上睡前敷一次面膜是非常好的习惯。

　　

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　　以上护肤要点大家要记住哟~~祝大家在夏秋转换的时候，肌肤美美哒，容颜美美哒，精神美美哒，心情美美哒~~~