一到冬天,很多人发现自己的手上、腿上、腰上开始掉白白的“皮屑”,还很痒,让人忍不住想去抓挠,没几下皮肤就挠破了,尤其是手臂和小腿上的皮肤,都是红红的一片,出现干燥性裂纹,像鱼鳞一样……这种瘙痒被称为“冬季瘙痒症”,其实就是干性湿疹。
究其原因,主要是因为冬季天气比较干燥,身体的水分容易流失,让皮肤因为缺水而发生干燥,从而造成干痒。
如何对抗“冬季瘙痒症”?
1.洗澡水别太热
温度过高的水对皮肤表面的油脂有非常强的破坏作用,从而破坏皮肤的锁水功能,加速皮肤干燥。洗澡水的水温一般比人体体温稍热一点就可以了,建议控制在37~40度之间。
2.洗澡别太频繁
冬季洗澡次数过于频繁,会破坏皮肤正常的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,容易患上干性湿疹。因此,在气候较为干燥的时间,冬天可以相应减少洗浴次数,缩短洗浴时间。
3.注意身体保湿
补水保湿是肌肤常年累月的需要,一到秋冬,肌肤就处于长期缺滋养的干燥状态,这时需要我们对肌肤进行更细致周到的呵护。每天涂1~2次甚至更多次保湿剂,能起到辅助治疗皮肤病和减少/减轻瘙痒的发生。
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