7月30日，由河北省妇女儿童发展基金会主办，完美(中国)有限公司承办的“完美益家健康守护行动”公益项目，走进石家庄桥西区省建行社区开展公益知识讲座，社区部分退役女兵参加了活动。

　　

 

　　“完美益家健康守护行动”公益项目走进石家庄省建行社区。长城网·冀云客户端记者 路娟 摄

　　河北医科大学第三医院雷敏教授以“老年人合理营养”为主题展开讲解，针对老年人营养需要特点、常见营养问题、膳食指南等方面进行知识普及，详细讲解了老年人营养调理的方法和技巧。同时，她还分享了一些实用的营养搭配技巧，如增加蔬菜水果的摄入、适量添加坚果和鱼类等富含优质蛋白质的食物，尽量实现食物多样化，均衡营养。

　　

 

河北医科大学第三医院雷敏教授以“老年人合理营养”为主题开展知识讲座。长城网·冀云客户端记者 路娟 摄

 

　　现场居民纷纷表示，通过医生的讲解，懂得了许多健康知识，也激发了大家关爱老年人、重视健康的自我保健意识。

　　

 

“完美益家健康守护行动”志愿者走进石家庄省建行社区。长城网·冀云客户端记者 路娟 摄

 

　　此次讲座的开展不仅让老年人对营养调理有了更深入的了解，更有助于改善老年人的营养状况和生活质量。